Informasjon

Hvordan oppdra et lykkelig barn (i alderen 2 til 4 år)

Hvordan oppdra et lykkelig barn (i alderen 2 til 4 år)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Det som gjør førskolebarn glade kan overraske deg. Barneutviklingseksperter som studerer emnet sier at lykke ikke er noe du gi førskolebarn - det er noe du lærer dem.

Edward Hallowell, psykiater og forfatter av Barndommens røtter fra voksnes lykke, sier overindulerte barn - enten de er dusjet med leker eller skjermet for følelsesmessig ubehag - er det mer sannsynlig å vokse til tenåringer som er lei, kyniske og glede. "De beste prediktorene for lykke er interne, ikke eksterne," sier Hallowell, som understreker viktigheten av å hjelpe barna med å utvikle et sett med indre verktøy de kan stole på hele livet.

Den gode nyheten er at du ikke trenger å være en ekspert på barnepsykologi for å formidle den indre styrken og visdommen det tar for å forværre livets oppturer og nedturer. Med tålmodighet og fleksibilitet kan enhver foreldre legge grunnlaget for en levetid av lykke.

Lær å lese førskolebarnens følelser

Da barnet ditt var baby og småbarn, hadde du sannsynligvis en god følelse av om han var lykkelig eller trist. Ansiktet hans lyste opp i et enormt smil da du kom hjem, og han hulket uendelig når hunden makte favoritt-blankien hans.

Nå som han er eldre, er følelsene mer komplekse. Men heldigvis blir hans evne til å kontrollere dem sterkere. Likevel er det ikke vanskelig å lese de ytre tegnene på om han er lykkelig eller ulykkelig. Et lykkelig barn smiler, leker, viser nysgjerrighet, omgås andre barn og trenger ikke konstant stimulering.

Motsatt, sier Hallowell, er tegnene på et ulykkelig barn klare: Barnet "er tilbaketrukket, stille, spiser ikke veldig mye, blir ikke spontant involvert med andre barn, leker ikke, stiller ikke spørsmål, gjør det ikke t ler og smiler, og har veldig ekstra tale. "

Hvis du har et naturlig sjenert eller innadvendt barn som ikke ler eller samhandler mye, betyr ikke det at han er ulykkelig. Sjenanse er ikke det samme som tristhet, men du må jobbe hardere for å lese tegnene hans. Hallowell sier å være klar over store endringer i oppførselen sin - å bli mer isolert eller redd - som kan tyde på at han har problemer du bør ta hensyn til.

Paul C. Holinger, professor i psykiatri ved Rush-Presbyterian-St. Luke's Medical Center i Chicago, har identifisert ni medfødte "signaler" som babyer bruker for å kommunisere følelsene sine. Du kan kjenne igjen disse signalene i førskolebarn. To av signalene, "interesse" og "glede", er positive følelser, mens de negative signalene, spesielt "nød", "sinne" og "frykt", legger opp til et ulykkelig barn.

De fleste foreldre erkjenner at et redd, lett opprørt barn ikke er en lykkelig bobil, men Holinger opplever at mange foreldre ikke erkjenner at et sint barn vanligvis uttrykker tristhet. Uansett alder, "sinne er rett og slett overdreven nød," sier Holinger. Når barnet ditt treffer broren eller skriker "jeg hater deg!" det betyr at han er urolig utover sin evne til å tydelig uttrykke (eller kommunisere) tristhet eller sinne.

Barnet ditt har sannsynligvis sine egne måter å vise deg når han går gjennom en vanskelig tid. Noen barn kan trekke seg, noen kan kaste raserianfall, og andre kan bli klamete. Når du blir kjent med ditt eget barns temperament, vil du bli flinkere til å lære tegnene på at noe ikke stemmer i hans verden.

For mer innsikt i ditt barns naturlige temperament, sjekk ut artikkelen vår, "Er barn født lykkelige?"

Ha det gøy med førskolebarn

Hvis førskolebarnen din tok et minutt å tenke på de lykkeligste tider, ville hun sannsynligvis innse at det som gjør henne lykkeligst du. Og det er den første nøkkelen til å skape et lykkelig barn, sier Hallowell. "Få kontakt med dem, lek med dem," råder han. "Hvis du har det moro med dem, har de det gøy. Hvis du lager det jeg kaller en" tilkoblet barndom, "er det langt det beste trinnet for å garantere at barnet ditt blir lykkelig."

Lek skaper glede, men lek er også hvordan barnet ditt utvikler ferdigheter som er viktige for fremtidig lykke. Ustrukturert lek lar henne oppdage hva hun elsker å gjøre - bygge byer ut av blokker, lære å telle til utstoppede dyr - noe som hjelper henne å dyrke interesser som varer livet ut.

Kim Orr fra Atlanta sier at da hennes yngste ble født, måtte de to eldre barna slippe å tømme noen av aktivitetene sine. "Med mer driftsstans," sier Orr, "de er virkelig lykkeligere i seg selv. Jeg ser at de er i stand til å styre resten av livet bedre, noe som skaper en indre lykke."

Sørg likevel for å ta hensyn til barns behov for struktur, selv når det gjelder ustrukturert lek: Mens noen barn er veldig avslappet, trives de fleste og er lykkeligere med en fast plan som lar dem få vite hva som kommer.

Hjelp din førskolebarn med å mestre nye ferdigheter

Hallowells resept for å skape livslang lykke inkluderer en overraskende vri: Lykkelige mennesker er ofte de som har mestret en ferdighet. For eksempel, når barnet ditt øver på å fange en ball, lærer han av sine feil, han utvikler utholdenhet og disiplin, og så opplever han gleden ved å lykkes på grunn av sin egen innsats.

Han høster også belønningen av å få anerkjennelse fra andre for sin gjennomføring. Det viktigste er at han oppdager at han har litt kontroll over livet: Hvis han prøver å gjøre noe, har han tilfredsstillelsen av å finne at han med utholdenhet til slutt kan gjøre det. Hallowell sier at denne følelsen av kontroll gjennom mestring er en viktig faktor for å bestemme lykke for voksne.

Hallowell advarer om at barn, som voksne, må følge sine egne interesser, ellers blir det ingen glede i suksessene deres.

Rebecca Marks fra Cleveland Heights, Ohio, sier at hennes 3 år gamle sønn Zacharys største interesse er bygging. "Han elsker å bygge ting og å hjelpe sin far med å bygge spesielle prosjekter. Det får ham til å føle seg bra med seg selv. Vi prøver å hjelpe ham å fokusere på det han har et naturlig talent for, der vi kan fortelle at han virkelig har det moro."

Dyr barnehagens sunne vaner

Mye søvn, trening og et sunt kosthold er viktig for alles velvære, spesielt barn. For trening trenger ikke barnet ditt å være på et T-ball-team: Bare å løpe rundt ute hjelper barn med humøret.

Det kan også være lurt å være oppmerksom på enhver sammenheng mellom ditt barns humør og bestemte matvarer. Noen foreldre opplever at selv om sukker kan gi barnet sitt et energiforsterkning, kan det også skape energiforstyrrelser når effekten av sukkeret går av. Matallergier og følsomhet kan også spille en rolle i barnets atferd og humør.

La førskolebarnen din finne ut av det

Noen ganger tror foreldre å skape et lykkelig barn, betyr å svøpe inn for å gjøre alt bedre når livet kaster en kurveball. Men Carrie Masia-Warner, barnepsykolog og assisterende direktør ved Anxiety and Mood Disorders Institute ved New York University School of Medicine, ser dette som en stor feil mange kjærlige, velmenende foreldre gjør.

"Foreldre prøver å gjøre det bedre for barnet hele tiden, å gjøre dem lykkelige hele tiden. Det er ikke realistisk. Ikke hopp alltid inn og prøv å fikse det," råder Masia-Warner. "Barn må lære å tåle litt nød, litt ulykkelighet. La dem slite, finne ut av ting på egenhånd, fordi det lar dem lære å takle dem."

Hallowell er enig i at det å tillate barn en rekke opplevelser, til og med de vanskelige eller frustrerende, er med på å bygge reservoaret av indre styrke som fører til lykke. Enten et barn som er syv måneder gammelt og prøver å krype eller 7 år og sliter med subtraksjon, forteller Hallowell foreldrene, han vil bli flinkere til å takle motgang bare ved å takle det med hell igjen og igjen.

Å lære å takle livets uunngåelige frustrasjoner og tilbakeslag er avgjørende for barnets fremtidige lykke. Over tid lærer barnet ditt at uansett hva som skjer, kan han finne en løsning. Dette betyr ikke at barnet ikke skal be om hjelp hvis han trenger det, men din rolle er å peke barnet ditt mot løsningen, ikke sørge for det for ham.

La førskolebarn din være trist eller sint

Når barnet ditt kaster seg i et hjørne under en bursdagsfest, kan din naturlige reaksjon være å si: "Du skal ha det moro som alle andre!" Men det er viktig å la henne være ulykkelig.

Hallowell er bekymret for at "noen foreldre bekymrer seg hver gang barna deres blir utsatt for litt avvisning, de blir ikke invitert til bursdagsfesten, eller de gråter fordi de ikke fikk det de ville."

Barn trenger å vite at det er greit å være ulykkelig noen ganger - det er ganske enkelt en del av livet. Og hvis du prøver å krangle noe ulykkelig, kan det hende du sender beskjeden om at det er galt å føle seg opprørt. La barnet oppleve følelsene sine, inkludert tristhet.

Oppfordre barnet ditt til å merke følelsene sine og uttrykke dem muntlig. Ikke prøv å løse problemene hennes. Lytt i stedet og hjelp til å snakke henne gjennom dem.

Sharon Cohn fra West Orange, New Jersey, mener det er viktig for datteren, Rebecca, å lære å uttrykke sine følelser i stedet for å flaske dem opp inne. "Hun vil si: 'Mamma, jeg er veldig sint på deg' eller 'Jeg er så trist at vi ikke kunne dra hit.' Jeg prøver å validere følelsene hennes. Jeg sier: 'Jeg beklager at du er sint' eller 'Jeg er trist også', og vi snakker om det. "

Lytt til førskolebarn din

I følge Hallowell er det beste rådet for å vite om barnet ditt er lykkelig det enkleste: Hør. "Jeg spør barna mine om de er glade så ofte at de ruller øynene," sier han. "Det er en måte å sjekke inn på, og fortelle dem at jeg bryr meg."

Masia-Warner er enig i at åpen kommunikasjon er viktig for å forstå ditt barns stemninger. "For eksempel, si til barnet ditt:" Du virker trist. Er det noe du vil fortelle meg, noe som plager deg? " La ham snakke, sier hun. Hvis barnet børster deg, prøv igjen dagen etter.

Men Atlanta-mamma Orr advarer om at barnet ditt kan slippe løs når du minst venter det. "Som en gang vi var på matbutikken," sier hun, "og plutselig gråt datteren min i avdelingen om noe som hadde skjedd tidligere den uken."

Hvis du er bekymret for at barnet ditt skal gjennom en vanskelig periode, kan du prøve å snakke med sin vanlige pleier eller lærer og foreldrene til vennene hennes for å se hva de observerer.

O'Leary forteller at datteren Jeans første skoleår var veldig belastende for henne. "Jeg visste øyeblikkelig fra blikket i Jeans øye, og senere fra hennes tårer, at hun ble overveldet," sier O'Leary. Hun snakket med læreren til Jean for å finne ut hva som skjedde i klasserommet og for å se hvordan de kunne lette overgangen for henne.

Det meste av tiden er barn ulykkelige eller opprørte på grunn av noe stressende i miljøet: en kamp med en venn, problemer med søsken, eller spenning hjemme. Men noen ganger er kilden til misnøye mer alvorlig.

Hvis du ser vedvarende tegn på ulykkelighet - overdreven klamhet, motvilje mot å gå på skole eller barnehage, kan du bekymre deg for at en forelder kan dø, late som om han er syk, triste følelser som ikke vil forsvinne, problemer med å sove eller spise - snakk med legens barn eller konsulter en mental helse-profesjonell for å få en evaluering.

Enten du ser en lisensiert terapeut, psykolog eller psykiater, velger du noen som spesialiserer seg på barn. Og ta hjertet: Masia-Warner sier at depresjon hos førskolebarn er uvanlig.

Lær førskolebarn din å dele og bry seg

Forskning viser at mennesker som har mening i livet, føler seg mindre deprimerte. Selv små barn kan dra nytte av denne leksjonen. Å hjelpe deg med enkle husarbeid, som å ta tøyet ut av tørketrommelen, kan for eksempel få barnehagen til å føle at hun bidrar.

New Jersey-mamma Cohn sier at veldedighet og å hjelpe andre er en stor del av familielivet. Cohn forteller at datteren etter en naturkatastrofe hjalp til med å samle skoleartikler og ryggsekker for å donere til barn som mistet eiendelene sine.

Vær et forbilde for din førskolebarn

I følge Dora Wang, assisterende professor i psykiatri ved University of New Mexico School of Medicine og mor til unge Zoe, viser forskning at du kan overføre temperamentet til barnet ditt - ikke nødvendigvis gjennom genene dine, men gjennom din egen oppførsel og barnearbeid. stil.

For bedre eller verre tar barna opp foreldrenes humør. Selv små babyer etterligner foreldrenes emosjonelle stil, som aktiverer spesifikke nevrale veier. Når du smiler, smiler barnet ditt og hjernen hans blir "kablet" for å smile.

Hvis du liker de små tingene og sier det du er takknemlig for, vil du også være et positivt forbilde for barnet ditt. Hjelp barnet ditt med å se glasset er halvfullt i stedet for halvtomt: Hvis regn avbryter en utendørs aktivitet, påpek at det er en sjanse til å se en matinee. Cohn sier til barna sine: "Vær glad for det du har i stedet for å være trist over det du ikke har."

Peggy O'Leary fra Montara, California, opplever at når hun er veldig stresset, reagerer barna hennes umiddelbart. "De tauser seg selv, de klorer."

En gang da O'Leary følte seg lav, sa sønnen August: "La oss spille etikett igjen, som når du var lykkelig." Det fikk henne til å innse hvor følsom han var for humøret hennes. Hun gjør nå en innsats for å vise barna sine en mer positiv holdning.

Men du trenger ikke å skjule dine negative følelser heller. Du kan vise barnet at du er opprørt over at din beste venn flytter bort, og hvis du følger opp med å snakke om hvordan du vil holde kontakten og hvor gøy det vil være å besøke henne, lærer du barnet at tristhet er en del av livet, så vel som å vise ham hvordan han kan finne sølvforingene.

Bekymrer du deg om barnet ditt er lykkelig? Ta avstemningen vår og fortell oss.

Hva gjør du når barnet ditt er i en nedgang? Vi ba foreldrene våre på nettstedet, som delte sine favorittforsøkte tips for å jage bort blues og bringe et smil i ansiktet til barnet sitt.

Les alle syv tips for å heie barnet ditt.


Se videoen: The International 2012 (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Lukacs

    hvorfor pumper den ikke

  2. Dehaan

    M ... ja skitt, vold, grusomhet.

  3. Kara

    Ja, nå er det klart ... Ellers skjønte jeg ikke umiddelbart hvor sammenhengen med navnet er ...

  4. Baucis

    Når du ser lykkens smil, er det uhøflig å umiddelbart knappe opp lommeboken.



Skrive en melding